冬天保養順序搞錯？藥膏乳液這樣擦才有效！

最近LINE群組瘋傳「藥膏要擦在乳液前」的說法，讓不少阿公阿嬤都嚇一跳：「啊不是都說保養品要先擦嗎？」別緊張！這篇幫大家問過皮膚科醫師，完整解析冬天保養的眉眉角角～

🧐為什麼要先擦藥膏？

1. 藥效要直接作用：皮膚科醫師強調，治療型藥膏需要直接接觸皮膚才能發揮效果。如果先擦乳液會形成保護膜，反而讓藥物成分被阻隔
2. 分子大小差異：藥膏分子通常比保濕乳液小，先擦更容易被皮膚「吃進去」
3. 避免成分打架：有些乳液含礦物油或封閉性成分，可能會改變藥膏的酸鹼值

⏰最佳使用時機

1. 洗完澡後先用毛巾「輕拍」擦乾（不要用力搓！）
2. 立刻塗抹藥膏，搭配指腹畫圈按摩1分鐘
3. 等待15-20分鐘，摸起來沒有油膩感再上乳液
4. 特別乾燥部位可疊擦凡士林鎖水

🌙夜間肌斷食加強版

皮膚科護理師偷偷教的小技巧：

• 每週選2天用「胺基酸洗面乳＋鮮乳1:1混合」洗臉
• 擦完藥膏後「什麼保養品都不擦」直接睡覺
• 早上用常溫水沖臉就好（避免過度清潔）
• 3週後粉刺會自己浮出來，用鑷子夾掉超療癒！

❌常見錯誤做法

• 藥膏混乳液「省時間一起擦」（可能稀釋藥效）
• 擦完馬上穿衣服（藥膏都沾到布料上）
• 在潮濕浴室擦藥（水氣會影響吸收）
• 用同一支棉花棒挖藥膏（容易滋生細菌）

💡醫師小叮嚀

• 類固醇藥膏要避開眼周和黏膜部位
• 如果擦藥後出現灼熱感要立即停用
• 超過1週沒改善要回診調整處方
• 冬季保濕乳液要選「無香精、無酒精」配方

最近早晚溫差大，記得把這篇存起來轉給家人看～正確保養順序搭配適當休息，才能讓皮膚乖乖聽話不鬧脾氣喔！