跳至主要內容
找不到符合條件的結果
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

首頁
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

國中生頸痛兩年險癱瘓!醫師警告:這些背痛症狀可能是脊髓腫瘤前兆

15歲少年長期頸痛竟確診惡性脊髓腫瘤!醫師揭關鍵警訊:手舉不高、穿衣服卡卡要當心,別把異常疼痛當成長痛忽略,早期發現才能避免終身癱瘓風險。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 26 日
  • 醫療健康

用滾筒找回身體的輕盈感!資深製作人親授:呼吸x筋膜放鬆的逆齡秘密

資深製作人獨家分享!透過滾筒放鬆搭配深度呼吸法,不僅能鬆開緊繃筋膜,更能重啟代謝循環。跟著詳細步驟與實用心法,在家就能打造專屬SPA時光!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 健身鍛鍊

3分鐘揉按+脖子左右伸展!輕鬆解決困擾你的肩頸緊繃痠痛

教你用簡單揉按手法搭配脖子伸展動作,快速緩解頑固肩頸痠痛!從檢測到放鬆步驟完整圖解,辦公室久坐族必學的自我保健技巧。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 23 日
  • 養生保健

喝湯甩肉實測!靠這碗暖身湯2週剷7kg、16年沒復胖

藥膳師親授秘訣!用暖身蔬菜湯打破虛寒體質循環,搭配3道超強瘦身湯食譜,輕鬆養成易瘦體質不復胖

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 18 日
  • 美容纖體

胃藥該飯前還是飯後吃?藥師揭密正確服用時機與常見迷思

藥師完整解析4大類胃藥服用時機!從制酸劑到黏膜保護劑,教你避開錯誤吃法,掌握正確護胃關鍵,腸胃不適者必看實用指南。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 16 日
  • 養生保健

子宮肌瘤不只是經痛!頻尿、便秘可能是身體警報器在響

42歲教師咳出10cm肌瘤!專業醫師解析子宮肌瘤6大危險信號,從頻尿到便秘都不可輕忽,完整手術治療方案大公開。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 14 日
  • 醫療健康

每天5分鐘骨盆操養成易瘦體質!消水腫還能讓皮膚透亮

每天只要5分鐘!超簡單骨盆操幫你瘦身消水腫,還能養出透亮美肌~搭配酵素果汁和水素水秘訣,從內到外打造健康好氣色!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 美容纖體

減肥也能爽吃冰!營養師解密「冰品挑選秘技」最肥地雷口味曝光

夏天熱到爆還是想吃冰?營養師教你挑冰不發胖秘訣!從霜淇淋到剉冰配料都有學問,原來這款經典口味竟是熱量魔王,想瘦身一定要看這篇超實用攻略!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 營養保健

人生沒有「太晚了」!全球最高齡程式設計師,89歲腦袋靈光的活力秘訣

89歲日本阿嬤若宮正子從58歲學電腦到成為全球最高齡程式設計師,分享用Excel畫圖、開發App到玩AI的逆齡秘訣!揭露煮飯竟能防失智、銀髮族必學3招保持腦力不退化!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 10 日
  • 養生保健

醫師警告!便祕竟是失智警訊?起床後關鍵3動作讓腸道自己動起來

最新研究發現便秘可能增加失智風險!醫師公開早上關鍵三習慣,不用藥物輕鬆改善腸道健康,銀髮族必看養生指南。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 9 日
  • 養生保健

免疫調節就靠吃!營養師私房秘訣大公開,搭配這招保養效果更升級

40歲必看!營養師親授從飲食到靈芝保養的免疫調節法,不只增強防護力還能延緩老化,台灣人都在問的日常養生秘訣完整解析!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

眼睛乾到爆竟是全身毛病元兇!日本權威傳授4招自救法

現代人用眼過度乾眼症激增!日本眼科權威揭密頭痛失眠都與它有關,從生活習慣改善眼睛乾澀的實用技巧大公開,教你從3C使用到居家保養全面防護。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

身體發炎、睡不著竟是缺鎂?這些「接地氣食物」幫你補好補滿

長期疲勞、睡不好可能是缺鎂警訊!台灣人最易忽略的營養危機,從家常食材就能輕鬆補充,幫你擺脫慢性發炎體質。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

55歲凍齡魔女親授!每天10分鐘練出鋼鐵腹肌,全身痠痛自己救

韓國美魔女私房秘技大公開!每天只要做「這兩個動作」,不僅練出馬甲線,連肩頸僵硬、腰酸背痛都一起消失!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 1 日
  • 健身鍛鍊

咖啡控必學!3招破解失眠魔咒 喝拿鐵也能安穩睡到天亮

常喝咖啡又怕睡不著?專家解密咖啡因代謝時間,教你抓準黃金飲用時段,搭配腎上腺調節技巧,享受咖啡好處同時擁有嬰兒般睡眠品質!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 10 月 30 日
  • 養生保健

隨身小電扇吹臉超危險!眼科醫師曝角膜恐破洞 2招防護技巧必學

炎夏吹小電扇竟會讓眼角膜受損?醫師警告淚膜蒸發恐釀乾眼症!完整解析眼睛防護技巧與日常保養重點,守護靈魂之窗這樣做最有效。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 10 月 29 日
  • 養生保健

青椒直切、洋蔥橫切!營養師親授「刀工秘訣」鎖住維生素C跟血管清道夫

原來青椒要直切、洋蔥要橫切才能留住營養!日本營養師破解常見料理誤區,加碼分享香菇冷凍增鮮3倍秘訣,聰明切法讓食材營養不流失。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 10 月 24 日
  • 營養保健

橘子皮別急著丟!煮水輕鬆KO抽油煙機頑固油垢

過年吃完橘子別浪費!教你用橘子皮煮神奇清潔劑,天然無毒輕鬆分解油垢,不用化學藥劑也能讓抽油煙機亮晶晶!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 10 月 21 日
  • 生活小妙方

74歲名醫無三高秘密公開!4招清血管飲食法 健檢紅字掰掰

日本血液名醫74歲無三高全靠吃!獨家公開牛蒡清血、黑芝麻降膽固醇秘訣,教你用日常飲食養出乾淨血管體質。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 10 月 20 日
  • 養生保健

香菜1公斤飆破千元!免土壤用寶特瓶就能種 專家教「超省錢保存術」多放3週

颱風後香菜價格破紀錄!達人親授免買菜密技:用喝完的寶特瓶自種香菜,搭配超簡單保存術讓香菜新鮮3週不爛,吃得安心又省錢!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 10 月 19 日
  • 營養保健
1 2 3
下一頁
版權 © 2025 - 維康天地網