減肥也能爽吃冰!營養師解密「冰品挑選秘技」最肥地雷口味曝光
夏天熱到爆還是想吃冰?營養師教你挑冰不發胖秘訣!從霜淇淋到剉冰配料都有學問,原來這款經典口味竟是熱量魔王,想瘦身一定要看這篇超實用攻略!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
夏天熱到爆還是想吃冰?營養師教你挑冰不發胖秘訣!從霜淇淋到剉冰配料都有學問,原來這款經典口味竟是熱量魔王,想瘦身一定要看這篇超實用攻略!
原來青椒要直切、洋蔥要橫切才能留住營養!日本營養師破解常見料理誤區,加碼分享香菇冷凍增鮮3倍秘訣,聰明切法讓食材營養不流失。
颱風後香菜價格破紀錄!達人親授免買菜密技:用喝完的寶特瓶自種香菜,搭配超簡單保存術讓香菜新鮮3週不爛,吃得安心又省錢!
營養師公開咖哩黃金組合!薑黃粉搭配黑胡椒、椰奶、橄欖油,完整吸收關鍵營養,抗發炎防癌效果更加倍!
台灣九成家庭缺鈣危機!醫師揭密兒童補鈣6大關鍵,這樣吃讓孩子高人一等!乳製品不是唯一選擇,營養師教你破解「鈣質吸收」隱藏版技巧!
食藥署公布正確洗菜步驟!專家分享葉菜類、瓜果清洗秘訣,學會「先洗後切」關鍵時機,避免農藥污染刀具與食材,有效減少農藥殘留吃得更安心。
你知道「海裡的長壽菜」鈣質比牛奶多10倍嗎?不只防骨鬆還能保護心血管,搭配這個家常食材效果更升級!台灣營養師教你簡單自製補鈣聖品。